Apprends à calmer le JE en moins de 3 semaines!

Si tu as l'impression que, en ce moment, dans tes multiples vies de femme (très) active, la machine s'emballe...

... alors le module Calme le JE est fait pour toi.

Calme le JE

(Re)trouve l'énergie pour jongler durablement entre toutes tes vies de femme active

As-tu l'impression que tes journées sont trop courtes pour y faire tenir toutes tes vies?
Que tu as perdu la maîtrise de ton emploi du temps?
Que tu n'arrives plus à y caser les activités qui te ressourcent vraiment?
D'ailleurs, sais-tu ce qui te ressource vraiment?...

N'attends pas que le spectre de l'épuisement rôde autour de toi! 

Réussir à mener en parallèle toutes ses vies de femme (vie professionnelle, amoureuse, familiale, amicale, associative, sportive...), cela s'apprend.


Calme le JE

Un programme d'auto-coaching audioguidé qui te mène à ta réussite

Un site privé accessible en illimité

C'est sur ce site que tu trouveras les composants du module.

17 capsules audio

Elles te guident dans ton cheminement pour calmer le JE. A écouter dans l'ordre suggéré, à raison d'une par jour... ou à ton rythme.

Un livret de feuilles de route

A télécharger et à imprimer, il te servira à prendre des notes et à faire les exercices proposés dans les capsules audio.

1 séance de 30 minutes avec un coach professionnel

A caler quand tu le souhaites sur ton parcours grâce au service de prise de rendez-vous.

Calme le JE expliqué en 3 minutes


17 capsules audio pour apprendre à calmer le JE...

... à ton rythme

Explore ta situation actuelle

Pose des mots sur ton contexte et ton ressenti du moment en terme d'équilibre entre toutes tes vies de femme.

Analyse ta semaine en distinguant les tâches fortement consommatrices d'énergie des activités qui sont ressourçantes pour toi.

Identifie ce qui, en toi, te retient de calmer le JE.

Imagine ta propre réussite

Nomme ce que tu cherches à atteindre vraiment vraiment dans ton objectif de calmer le JE, ou bien dessine-le.

Fais de ce rêve un objectif stimulant, atteignable et mesurable.

Définis la récompense que tu t'offriras à toi-même une fois ton objectif atteint.

Prépare des balises pour éviter, une fois ton objectif de calmer le JE atteint, de retomber dans l'état d'avant.

Trouve de l'inspiration

Identifie la personne de ton entourage qui t'inspire par sa capacité à calmer le JE et sollicite-la pour apprendre d'elle.

Puise dans tes expériences réussies à toi, aussi insignifiantes te paraissent-elles, pour révéler les forces sur lesquelles t'appuyer pour réussir à nouveau.

Sois sensible à ton environnement

Pars à la recherche d'un.e allié.e qui t'aidera à calmer le JE.

Identifie sur ton chemin les obstacles comme les points d'appui et apprends à contourner les premiers et à rebondir sur les derniers.

Passe à l'action

Apprends à réduire les effets des tâches très consommatrices d'énergie pour toi et à faire grandir la part d'activités ressourçantes dans ta semaine.

Mets en pratique les conseils du modèle comportemental que tu as identifié.

Reproduis l'alignement des planètes qui t'a permis de calmer le JE dans le passé.

Limite l'effet de ta résistance au changement.

Prépare-toi à transmettre un enseignement de ce module à une femme de ton entourage.

Calme le JE

Un programme conçu par des expertes des comportements de la réussite professionnelle des femmes

Le Son de Victoire, c'est la voix qui mène les femmes à leurs réussites professionnelles.

Des modules d'auto-coaching audioguidé pour aider les femmes à dépasser les défis qu'elles rencontrent dans leur vie professionnelle.
Le Son de Victoire, c'est aussi:
  • une offre d'accompagnement professionnel individuel par des coachs certifiés
  • une offre d'accompagnement professionnel collectif en petits groupes
  • le podcast du même nom, disponible sur l'ensemble des plateformes de podcast, qui présente des interviews de femmes inspirantes et d'expert.es du sujet des femmes au travail.
Le Son de Victoire est produit par Human Learning eXpedition (HLX), le cabinet de conseil et de coaching qui mène les individus et les organisations à leurs succès en cultivant les comportements de la réussite professionnelle.
HLX est aussi le producteur de Talents Précieux, le podcast de la Réussitologie, qui explore les comportements de la réussite professionnelle à travers une centaine d'interviews d'individus d'horizons professionnels variés.

Questions fréquentes

A qui est destiné le module Calme le JE?

Aux femmes qui ressentent le besoin de poser le pied avant de remonter en selle.
A celles qui ont l'impression qu'on leur vole leur temps.
A celles qui ne se reconnaissent plus dans la vision de cette femme qui court tout le temps.
A celles qui se sentent tiraillées entre toutes leurs vies.
A celles qui ne veulent pas finir en burn-out.
A celles qui ont déjà fini en burn-out et ne veulent pas replonger.

...


Qu'est-ce que l'auto-coaching audioguidé?

C'est une approche de développement des compétences professionnelles "douces" (ou Soft Skills), comme la collaboration, l'empathie ou l'équilibre pro-perso, qui a pour but de mener un individu d'un point A (sa situation actuelle) vers un point B (sa réussite).

Cette approche repose sur les techniques classiques de développement professionnel (l'introspection, la visualisation de l'objectif, l'analyse de son environnement...) en remplaçant les séances d'échange avec un coach par l'écoute de capsules audio, d'une durée de quelques minutes chacune, qui guident l'individu jusqu'à l'objectif qu'il aura contribué à définr précisément.

Comment se déroule le module?

Le module Calme le JE est composé de 17 capsules audio disponibles pour écoute sur un site sécurisé, accessible 24h/24 et 7j/7, et d'un livret de feuilles de route correspondantes à chacune des capsules, téléchargeable depuis le site.


Chaque capsule a une durée d'écoute de quelques minutes (6 maximum) et guide l'individu vers sa réussite pour Calmer le JE en abordant un sujet différent à chaque fois. Après l'introduction du sujet sont proposés des questions, des exercices, des défis... auxquels l'individu pourra répondre sur les feuilles de route qu'il aura téléchargées.


L'ensemble des capsules est disponible dès le démarrage du module: il est recommandé d'écouter une capsule par jour en respectant l'ordre prévu.


Entre l'écoute de la capsule et la réalisation des exercices qui y sont proposés, chaque étape dure entre 20 minutes et 1 heure.

Apprends à calmer le JE à un tarif exceptionnel !

Paiement sécurisé
Clique sur le lien “Oui, je veux apprendre à calmer le JE” pour accéder à une page de règlement sécurisée.

Accès au module tout compris

  • 17 capsules audio
  • les feuilles de route à télécharger
  • 1 séance de coaching "live" de 30 minutes 

Le module Calme le JE
tout compris

99€

TTC

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