C'est sur ce site que tu trouveras les composants du module.
Elles te guident dans ton cheminement pour calmer le JE. A écouter dans l'ordre suggéré, à raison d'une par jour... ou à ton rythme.
A télécharger et à imprimer, il te servira à prendre des notes et à faire les exercices proposés dans les capsules audio.
A caler quand tu le souhaites sur ton parcours grâce au service de prise de rendez-vous.
... à ton rythme
Explore ta situation actuelle
Pose des mots sur ton contexte et ton ressenti du moment en terme d'équilibre entre toutes tes vies de femme.
Analyse ta semaine en distinguant les tâches fortement consommatrices d'énergie des activités qui sont ressourçantes pour toi.
Identifie ce qui, en toi, te retient de calmer le JE.
Imagine ta propre réussite
Nomme ce que tu cherches à atteindre vraiment vraiment dans ton objectif de calmer le JE, ou bien dessine-le.
Fais de ce rêve un objectif stimulant, atteignable et mesurable.
Définis la récompense que tu t'offriras à toi-même une fois ton objectif atteint.
Prépare des balises pour éviter, une fois ton objectif de calmer le JE atteint, de retomber dans l'état d'avant.
Trouve de l'inspiration
Identifie la personne de ton entourage qui t'inspire par sa capacité à calmer le JE et sollicite-la pour apprendre d'elle.
Puise dans tes expériences réussies à toi, aussi insignifiantes te paraissent-elles, pour révéler les forces sur lesquelles t'appuyer pour réussir à nouveau.
Sois sensible à ton environnement
Pars à la recherche d'un.e allié.e qui t'aidera à calmer le JE.
Identifie sur ton chemin les obstacles comme les points d'appui et apprends à contourner les premiers et à rebondir sur les derniers.
Passe à l'action
Apprends à réduire les effets des tâches très consommatrices d'énergie pour toi et à faire grandir la part d'activités ressourçantes dans ta semaine.
Mets en pratique les conseils du modèle comportemental que tu as identifié.
Reproduis l'alignement des planètes qui t'a permis de calmer le JE dans le passé.
Limite l'effet de ta résistance au changement.
Prépare-toi à transmettre un enseignement de ce module à une femme de ton entourage.
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Paiement sécurisé
Clique sur le lien “Oui, je veux apprendre à calmer le JE” pour accéder à une page de règlement sécurisée.
Accès au module tout compris
Pour apprendre les comportements de la réussite en télétravail
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Pour partir sereine et faire de cette période une véritable parenthèse enchantée
Pour reprendre ta trajectoire professionnelle sans renoncer à tes aspirations personnelles et familiales
